Las siglas de la terapia EMDR significan en inglés «Eyes Movement Desensitization and Reprocessing» (Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares») y hacen referencia a una técnica descubierta a finales de los años 80 por Francine Shapiro. Se pudo probar que aplicando la terapia EMDR a personas con experiencias traumáticas previas, los síntomas del trauma disminuían o desaparecían completamente. Posteriormente se han desarrollado programas que usando EMDR son eficaces para el abordaje de problemas como:

• Trastorno por estrés post-traumático
• Ansiedad
• Adicciones
• Fobias
• Problemas de alimentación
• Gestión emocional

EMDR se aplica en psicología con éxito y su eficacia está probada mediante numerosos estudios científicos

Todo nuestro Equipo de Psicólogos está formado para llevar a cabo la terapia en formato online mediante videollamada. La opción de seguir un tratamiento psicológico online, permite «acudir a terapia» cómodamente desde cualquier lugar. Ofrecemos dos modalidades:

• Terapia Mixta: Combinando sesiones presenciales con terapia online.
• Terapia online exclusivamente (disponible sólo en algunos tratamientos)

Mindfulness es la traducción al inglés del término en lengua pali sati que significa conciencia, atención. La psicoterapia occidental ha ampliado el concepto incluyendo aspectos como la aceptación, la compasión y no juzgar.


El objetivo de la terapia Mindfulness es:

• Permanecer conectados en el presente, eliminando el sufrimiento psicológico y emocional asociado a situaciones pasadas o pensamientos sobre el futuro.
• Aumentar la introspección y el trabajo de la mente, con la finalidad de permanecer con estabilidad, serenidad y equilibrio.

Mindfulness es muy eficaz en problemas de impulsividad, ansiedad y gestión emocional

El Coaching es una técnica muy efectiva cuando queremos lograr unos objetivos determinados en un periodo de tiempo marcado y no lo conseguimos por nuestros propios medios debido a obstáculos de muy diversa índole (nos falta fuerza de voluntad, motivación, no sabemos organizarnos bien, etc.)

El Coaching se basa en que todos podemos conseguir aquello que nos propongamos, sólo necesitamos estímulo, los recursos adecuados y asumir la responsabilidad del cambio.

La hipnosis clínica es una técnica que utilizada dentro de una terapia facilita cambios en la conducta, en las emociones y en la percepción.

Existen diferentes tipos de hipnosis (clásica, mediante movimientos de cabeza inducidos, ericksoniana…) Todas ellas son efectivas. La diferencia va a radicar en la técnica empleada para llevar al individuo al trance hipnótico.

El objetivo en hipnosis es acceder a material emocional que permanecen a un nivel inconsciente y que nos está generando problemas, conflictos y malestar. Al hacer consciente este material podemos realizar cambios a un nivel profundo y optar por conductas más saludables.