Vigorexia o la obsesión por el ejercicio físico

Se acerca el buen tiempo y con él la pasión por la «puesta a punto del cuerpo». En breve la ropa de verano, la playa y el calor nos obliga a mostrar nuestro cuerpo tal cual. Es en este momento cuando, con frecuencia,  nos embarcamos en dietas tan milagrosas como peligrosas y a incrementar el […]

Gestión emocional: cómo manejar la tristeza

Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional definía las emociones como «impulsos que nos llevan a actuar». Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones «buenas» o «malas». Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]

Tu Psicólogo en Madrid… ¡también los sábados!

Los tiempos cambian y nos adaptamos a ellos… Ya sabes que en CENTRUM Psicólogos estamos al día: Utilizando las últimas técnicas en psicoterapia. Incorporando la terapia online para la mayoría de nuestros tratamientos. Manteniendo una formación continua y actualización del Equipo de Psicólogos que lo integramos. Y ahora nos adaptamos a las necesidades actuales de muchas personas y a […]

Cómo controlar un ataque de pánico

¿Qué son los ataques de pánico? Las crisis de pánico son episodios en que sentimos un miedo intenso en situaciones aparentemente normales y donde sufrimos algunos de los síntomas de ansiedad más frecuentes: Taquicardia Sudor Temblores Sensación de falta de oxígeno y dificultad para respirar Mareo o inestabilidad Hormigueo o falta de sensibilidad en pies y manos Miedo a […]

Relaciones tóxicas: Qué son y cómo superarlas

Hace unos días escuchando la letra de esta canción del grupo español Efecto Mariposa me di cuenta de que narraba la historia de una relación tóxica de pareja. Después de ti no hay nada…  Quién te hiere es quién te importa  Quien te amaría tanto que moriría por tu fe. Quien me pegará donde más me duele Quien […]

Superar el miedo a hablar en público

Imagínate que tuvieras que hablar en público, dando en breve una charla ante un grupo de personas. ¿Tan sólo pensar en esto te genera gran nerviosismo? ¿Te bloquea? ¿Comienzas a idear excusas para evitar esta situación? Qué es el miedo a hablar en público A todas las personas puede producirnos cierta inquietud tener que enfrentarnos […]

Tratamiento de la bulimia nerviosa: Somos expertos

¿Se puede superar la bulimia? Ésta es una de las preguntas más frecuentes que escuchamos en los psicólogos expertos en bulimia en la consulta del terapeuta. No nacemos con bulimia, de la misma manera que no nacemos con ansiedad o con depresión. La bulimia es producto de una serie de factores culturales, emocionales, familiares, una […]

Cómo es la Hipnosis en Psicología

La Hipnosis Clínica es una técnica que usamos psicólogos y médicos psicoterapeutas, para acceder a material mental inconsciente (recuerdos, conflictos olvidados o de los que es difícil hablar, etc.) dentro de un tratamiento psicológico. No sé trata de una terapia en sí, sino de una herramienta dentro de un tratamiento psicológico. ¿Qué ocurre cuando estoy […]

Superar una infidelidad con Terapia de Pareja

¿Cómo superar una infidelidad? Ésta es una de las preguntas más frecuentes que surgen en cuando nos encontramos en una situación así.  La infidelidad es un tema complejo donde confluyen emociones, creencias personales, mandatos culturales e incluso cuestiones religiosas. Una terapia de pareja puede ser una opción acertada para elaborar la crisis que genera una […]

¿Buscas un buen psicólogo? 4 Razones para elegir CENTRUM en Madrid

Empieza un año, si para 2016 quieres resolver esos problemas pendientes y estás buscando un buen psicólogo  te damos algunas razones para elegirnos. CENTRUM Psicólogos: seriedad, profesionalidad, en el centro de Madrid y adaptados siempre a tus necesidades. 1. Seriedad Nuestra actividad es completamente legal. CENTRUM está habilitado por la Consejería de Sanidad de la […]

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