dudas sobre el amor

Dudas en la pareja: No sé si le quiero y si me quiere

A diferencia de los animales que con el fin de reproducirse y perpetuar la especie, tienen periodos de celo en los que machos y hembras se unen de una forma más o menos sólida, los seres humanos nos relacionamos y nos vinculamos de una forma más compleja: nos enamoramos. Pero también surgen las dudas en la […]
Miedo a las Alturas o Acrofobia

Miedo a las Alturas o Acrofobia

Miedo a las alturas NO es vértigo Es importante distinguir ambos conceptos: Vértigo: Sensación de movimiento subjetiva, de que las cosas giran alrededor nuestro o de que podemos precipitarnos al vacío. Su origen está en un problema en el oído interno (sistema vestibular) y suele ir acompañado de mareos que pueden llegar incluso al desmayo con […]
vigorexia

Vigorexia o la obsesión por el ejercicio físico

Se acerca el buen tiempo y con él la pasión por la «puesta a punto del cuerpo». En breve la ropa de verano, la playa y el calor nos obliga a mostrar nuestro cuerpo tal cual. Es en este momento cuando, con frecuencia,  nos embarcamos en dietas tan milagrosas como peligrosas y a incrementar el […]
Gestión de emociones

Gestión emocional: cómo manejar la tristeza

Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional definía las emociones como «impulsos que nos llevan a actuar». Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones «buenas» o «malas». Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]
Psicólogos Madrid los sábados

Tu Psicólogo en Madrid… ¡también los sábados!

Los tiempos cambian y nos adaptamos a ellos… Ya sabes que en CENTRUM Psicólogos estamos al día: Utilizando las últimas técnicas en psicoterapia. Incorporando la terapia online para la mayoría de nuestros tratamientos. Manteniendo una formación continua y actualización del Equipo de Psicólogos que lo integramos. Y ahora nos adaptamos a las necesidades actuales de muchas personas y a […]

Cómo controlar un ataque de pánico

¿Qué son los ataques de pánico? Las crisis de pánico son episodios en que sentimos un miedo intenso en situaciones aparentemente normales y donde sufrimos algunos de los síntomas de ansiedad más frecuentes: Taquicardia Sudor Temblores Sensación de falta de oxígeno y dificultad para respirar Mareo o inestabilidad Hormigueo o falta de sensibilidad en pies y manos Miedo a […]
Relaciones tóxicas

Relaciones tóxicas: Qué son y cómo superarlas

Hace unos días escuchando la letra de esta canción del grupo español Efecto Mariposa me di cuenta de que narraba la historia de una relación tóxica de pareja. Después de ti no hay nada…  Quién te hiere es quién te importa  Quien te amaría tanto que moriría por tu fe. Quien me pegará donde más me duele Quien […]

Superar el miedo a hablar en público

Imagínate que tuvieras que hablar en público, dando en breve una charla ante un grupo de personas. ¿Tan sólo pensar en esto te genera gran nerviosismo? ¿Te bloquea? ¿Comienzas a idear excusas para evitar esta situación? Qué es el miedo a hablar en público A todas las personas puede producirnos cierta inquietud tener que enfrentarnos […]
tratamiento de la bulimia

Tratamiento de la bulimia nerviosa: Somos expertos

¿Se puede superar la bulimia? Ésta es una de las preguntas más frecuentes que escuchamos en los psicólogos expertos en bulimia en la consulta del terapeuta. No nacemos con bulimia, de la misma manera que no nacemos con ansiedad o con depresión. La bulimia es producto de una serie de factores culturales, emocionales, familiares, una […]

Cómo es la Hipnosis en Psicología

La Hipnosis Clínica es una técnica que usamos psicólogos y médicos psicoterapeutas, para acceder a material mental inconsciente (recuerdos, conflictos olvidados o de los que es difícil hablar, etc.) dentro de un tratamiento psicológico. No sé trata de una terapia en sí, sino de una herramienta dentro de un tratamiento psicológico. ¿Qué ocurre cuando estoy […]
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