Mindfulness para Parejas: ¿Quieres mejorar tu relación?

Mindfulness para Parejas: ¿Quieres mejorar tu relación?

El día a día de la mayoría de nosotros nos aboca al estrés, las prisas y la insatisfacción. Una de nuestras quejas constantes es la falta de tiempo para nosotros y por extensión para nuestra relación de pareja. A veces esta situación acaba derivando en distanciamiento entre los miembros de la pareja, rupturas dolorosas y […]

Sensación de vacío: Qué es y cómo manejarlo

La sensación de vacío es una experiencia que cada persona vive y define de una forma diferente: como un agujero en el estómago, como un hueco interior, como algo que hace eco dentro de uno, como estar perdido, como un enorme aburrimiento, desesperanza… No siempre la sensación de vacío está asociada a un conflicto serio. […]
Duelo anticipado - Centrum Psicólogos

Acompañamiento psicológico en el duelo anticipado

Éste es un post muy especial porque no está escrito por mí, sino por una paciente a quien llevo, durante más de una año, acompañando en el duelo anticipado de su pareja, que tiene una enfermedad incurable. Ella lo ha titulado muy sabiamente como Mi Mejor Minuto de Lucidez: Hace ya mucho tiempo , noviembre 2016, […]
Qué es la Atiquifobia o Miedo al Fracaso | Centrum Psicólogos

Atiquifobia: Tengo miedo al fracaso

Todas las personas tenemos en alguna medida cierto miedo al fracaso. Cuando este miedo es moderado tiene un efecto positivo, ya que nos ayuda a superarnos y nos previene de situaciones dolorosas o desagradables. Sin embargo, cuando el temor a fracasar se hace muy intenso y llega a bloquearnos llegando incluso a evitar que hagamos ciertas […]
juguetes adecuados para los niños desde un punto de vista psicopedagógico

Cómo elegir juguetes adecuados para los niños

¿Aún no has decidido qué juguetes comprar para Navidad? Te damos algunas pautas útiles para elegir juguetes adecuados para los niños desde un punto de vista psicopedagógico.  1. Que permitan divertirse y aprender La función de un juguete no sólo es entretener al niño sino transmitir aprendizajes, especialmente entre los 0 y 7 años. El juego es una […]

La Navidad me pone triste

¿Te pone triste la Navidad? ¿Te estresan la fiestas navideñas? ¿La Nochebuena te deprime? ¿Por qué me deprime la Navidad? Las fiestas navideñas son uno de los periodos del año en que las personas nos más nos deprimimos. ¿Por qué? Los mensajes que nos llegan de los medios de comunicación, publicidad y de tradiciones culturales […]
Qué es el EMDR - Centrum Psicólogos Madrid

EMDR: Qué es y cómo funciona

Qué es EMDR EMDR son las siglas de (en inglés) Eyes Movement Desensibilation and Reprocesing, cuya traducción al castellano es Reprocesamieto y Desensibilización mediante el Movimiento Ocular.  EMDR se descubrió en 1987 cuando Francine Saphiro se dio cuenta de que mediante el movimiento de sus ojos de un lado a otro, el malestar que experimentaba frente […]
Psicólogo para salir del armario

No puedo salir del armario

Salir del armario Gabriel J. Martín  en su libro Quiérete mucho, maricón,  define salir del armario como «un ritual de paso para una persona homosexual», un acto por el que cambia su estatus. Al igual que cuando nos casamos cambia nuestro estado civil y comienza una etapa con un significado social y personal diferente a la soltería previa, salir […]
dudas sobre el amor

Dudas en la pareja: No sé si le quiero y si me quiere

A diferencia de los animales que con el fin de reproducirse y perpetuar la especie, tienen periodos de celo en los que machos y hembras se unen de una forma más o menos sólida, los seres humanos nos relacionamos y nos vinculamos de una forma más compleja: nos enamoramos. Pero también surgen las dudas en la […]
Miedo a las Alturas o Acrofobia

Miedo a las Alturas o Acrofobia

Miedo a las alturas NO es vértigo Es importante distinguir ambos conceptos: Vértigo: Sensación de movimiento subjetiva, de que las cosas giran alrededor nuestro o de que podemos precipitarnos al vacío. Su origen está en un problema en el oído interno (sistema vestibular) y suele ir acompañado de mareos que pueden llegar incluso al desmayo con […]
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