Se acerca el buen tiempo y con él la pasión por la «puesta a punto del cuerpo». En breve la ropa de verano, la playa y el calor nos obliga a mostrar nuestro cuerpo tal cual. Es en este momento cuando, con frecuencia, nos embarcamos en dietas tan milagrosas como peligrosas y a incrementar el […]
Compartimos con vosotros un inspirador testimonio de una paciente de bulimia a la que, afortunadamente, hemos dado el alta recientemente en CENTRUM Psicólogos. Felicidades Paloma, gracias por tus palabras y por confiar en nosotros. ¡Lo conseguí! Sí, tras veinte años de sufrimiento, veinte años de aprendizaje, veinte años de mi vida. Es complicado para mí plasmar […]
Daniel Goleman en su libro Inteligencia Emocional definía las emociones como «impulsos que nos llevan a actuar». Es decir, las emociones son el combustible que nos ayuda a movernos hacia un objetivo determinado. No hay emociones «buenas» o «malas». Todas son necesarias, si bien es cierto que algunas de ellas como la rabia o la tristeza cuando no […]
Los tiempos cambian y nos adaptamos a ellos… Ya sabes que en CENTRUM Psicólogos estamos al día: Utilizando las últimas técnicas en psicoterapia. Incorporando la terapia online para la mayoría de nuestros tratamientos. Manteniendo una formación continua y actualización del Equipo de Psicólogos que lo integramos. Y ahora nos adaptamos a las necesidades actuales de muchas personas y a […]
¿Qué son los ataques de pánico? Las crisis de pánico son episodios en que sentimos un miedo intenso en situaciones aparentemente normales y donde sufrimos algunos de los síntomas de ansiedad más frecuentes: Taquicardia Sudor Temblores Sensación de falta de oxígeno y dificultad para respirar Mareo o inestabilidad Hormigueo o falta de sensibilidad en pies y manos Miedo a […]
Hace unos días escuchando la letra de esta canción del grupo español Efecto Mariposa me di cuenta de que narraba la historia de una relación tóxica de pareja. Después de ti no hay nada… Quién te hiere es quién te importa Quien te amaría tanto que moriría por tu fe. Quien me pegará donde más me duele Quien […]
Imagínate que tuvieras que hablar en público, dando en breve una charla ante un grupo de personas. ¿Tan sólo pensar en esto te genera gran nerviosismo? ¿Te bloquea? ¿Comienzas a idear excusas para evitar esta situación? Qué es el miedo a hablar en público A todas las personas puede producirnos cierta inquietud tener que enfrentarnos […]
El comer emocional es en muchas ocasiones una forma de canalizar algún tipo de insatisfacción con uno mismo o con nuestra propia vida. A menudo desconocemos las causas de la insatisfacción. Por ello es necesario que nos tomemos un momento de reflexión para intentar encontrar respuestas. Un alternativa eficaz es acudir a un buen […]
¿Se puede superar la bulimia? Ésta es una de las preguntas más frecuentes que escuchamos en los psicólogos expertos en bulimia en la consulta del terapeuta. No nacemos con bulimia, de la misma manera que no nacemos con ansiedad o con depresión. La bulimia es producto de una serie de factores culturales, emocionales, familiares, una […]
La Hipnosis Clínica es una técnica que usamos psicólogos y médicos psicoterapeutas, para acceder a material mental inconsciente (recuerdos, conflictos olvidados o de los que es difícil hablar, etc.) dentro de un tratamiento psicológico. No sé trata de una terapia en sí, sino de una herramienta dentro de un tratamiento psicológico. ¿Qué ocurre cuando estoy […]
