Cuando nos planteamos hacer un cambio en nuestra vida lo más habitual es que utilicemos nuestras experiencias pasadas como referencia para replantear un cambio de nuestro futuro. Frente a esta estrategia tradicional, útil pero insuficiente, algunas opciones más innovadoras como la propuesta por Otto Scharmer en su libro la Teoría U, apuesta por diseñar los […]
Cambiar de vida es un deseo que casi todos las personas nos hemos planteado en un momento u otro de nuestra existencia, al sentirnos insatisfechos en el trabajo, en la relación de pareja o en otros aspectos de nuestra vida. Cambiar no es sencillo ni rápido y requiere de una motivación suficiente para vencer los […]
El coaching nutricional es un proceso de cambio dirigido a lograr una forma más saludable de alimentarnos. Se trata de un cambio global, es decir, implica una modificación de nuestras actitudes hacia la alimentación, una nueva forma de comportarnos y un cambio de nuestros pensamientos respecto a la comida, con la finalidad de que el cambio sea permanente. No […]
